Powerhour
Onze POWERHOUR lessen focussen op krachttraining en hypertrofie. In deze small group trianing focussen we op het opbouwen van spierkracht met behulp van zowel vrije gewichten als krachtapparatuur. Denk aan compound lifts zoals squats, deadlifts en bench presses, gecombineerd met apparaten voor gerichte spierversterking. Je traint volgend je eigen persoonlijke schema in cycli van 6-8 weken. Onder begeleiding van een trainer werk je aan je techniek, kracht en progressie in een motiverende groepssetting! Maximaal 6 deelnemers.
01.
Bouw meer kracht op
02.
Coaching van ervaren
trainers
03.
Maximaal 6 deelnemers
per les
opbouwen van
spierkracht
Ga voor small group training bij Brooklyn's gym
Bìj Brooklyn’s Gym Almere hebben we een uitgebreid aanbod groepstrainingen. of je nu op zoek bent naar krachttraining, HIIT, cycle lessen of Yoga. Bij ons ben je aan het juiste adres en verzekerd van goede professionele begeleiding door onze opgeleide trainers. Bekijk hieronder meer over alle trainingen die wij aanbieden.